Osim pravilne prehrane i hidratacije, određeni vitamini i minerali imaju posebnu ulogu u podršci pamćenju. Vitamini B kompleksa, primjerice, važni su za funkcioniranje živčanog sustava i stvaranje energije […]
Kako redovita hidratacija potiče bolju koncentraciju
Voda je osnovni element života, a njezina uloga u funkcioniranju mozga često se podcjenjuje. Kada tijelo nije dovoljno hidrirano, prva stvar koja strada je sposobnost koncentracije i pamćenja. […]
Namirnice koje pomažu održati bistrinu uma
Pravilna prehrana ima velik utjecaj na naše pamćenje i koncentraciju. Kada u organizam unosimo hranu bogatu vitaminima, mineralima i antioksidansima, pomažemo mozgu da funkcionira na optimalan način. Namirnice […]